zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:24Távolság
15.29 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Edzésleírás
Gyorsan hazaértem, és egyből elindultam futni.
Két kör volt a terv, az aerob köszübnél. nem esett túl jól, mire jó kezdett volna lenni vége is volt az edzésnek. :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:45 | 2.2 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:25 | 5 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:40 | 5.27 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:34 | 2.82 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Span 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4064 napja
ma én is pont ilyen csajos tempót terveztem, majdnem sikerült, gondolom pulzusod nem ment 100 fölé :-)