zozo.m futás

2013.05.09 Csütörtök, 17:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:24

Távolság

15.29 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Gyorsan hazaértem, és egyből elindultam futni. 
Két kör volt a terv, az aerob köszübnél. nem esett túl jól, mire jó kezdett volna lenni vége is volt az edzésnek. :P 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:45 2.2 06:42 8.95 0 0 0 0
00:27:25 5 05:29 10.94 0 0 0 0
00:28:40 5.27 05:26 11.03 0 0 0 0
00:15:34 2.82 05:31 10.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4056 napja

ma én is pont ilyen csajos tempót terveztem, majdnem sikerült, gondolom pulzusod nem ment 100 fölé :-)

Felszerelések

Nike Air Span 8