feketearpi 22.3 km Futás 2008-12-15-n 17:00-kor

feketearpi futás

2008.12.15 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:36

Távolság

22.3 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Ha már tegnap nem jött össze a hosszú,ma bepótoltam.A végére elfáradtam rendesen,ráadásul az utolsó 2 kilin fújt a szél legjobban.Az első felét Lajossal,Attilával,Zolival,Lackóval, a második felét egyedül.Ráadásul most futottam hosszút 5:10-en belül először! :))))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:36	22.3	05:08	11.68	0	0	169	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

farago69 5672 napja

Gratulálok Árpi!

Kicsi 5672 napja

Akkor nsgy gratula az első 5:10-es idődhöz!! Lesz ez még jobb is, csak nyomjad! További jó örömködést! :)))

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.