judit61 13.7 km Futás 2008-12-15-n 04:42-kor

judit61 futás

2008.12.15 Hétfő, 04:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:31

Távolság

13.7 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

Hajnali magányos futás a Rákos-patak mentén, majd egy pár kör a környéken. Nagyon kellemes futóidő volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:31	13.7	05:31	10.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

judit61 5669 napja

Miután 24 éve mindig hajnali 4.10 h-kor keltem- már amikor egyáltalán hagytak aludni- most, hogy tovább aludhatnék, most már nem igazán megy az alvás. Inkább elmegyek ilyenkor futni. 6 h-ig van időm.

Sipi 5670 napja

Ez a 4,40 körüli időpont számomra nagyon sokkoló , de lehet hogy kipróbálom 1x2 -szer !
A táv is , és a tempó is nagyon jó, az "éjjeli" idő ellenére !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.