Edzésleírás
Püspökerdőben
Bemelegítés: 3,5 km - 20:04
1 kör (2,4 km) - 9:44
2. kör - 9:31
3. kör - 9:30
2 perc pihenő a körök között
Levezetés: 5:26
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:17 | 11.5 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 177 | 152 |