Mike01 80.24 km Bringázás 2013-05-08-n 17:15-kor

Mike01 bringázás

2013.05.08 Szerda, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:19

Távolság

80.24 km Szint: 580 m

Tempó

01:50 p/km (32.68 km/h)

Edzésleírás

A Kávai 80-as kör. Kis bemelegítés után Bercelnél bevettem egy új energia szeletet Powerbar félét. Nagyon durván hatott. Még jobb, mint a zselé. Határozottan bevált. A Pándi emelkedőnél felrongyoltam 30-cal, persze a 22-es táblánál kicsit megrogytam, így leesett 26-ra a sebesség, ott kicst lazán tekertem, aztán a lendület vitt tovább.

Kávánál megálltam kulacsba tölteni, de aztán tekertem tovább, egyenletesen, de jó tempóban mentem. 2 nap pihenés azért érezhető volt. Könnyedén forgott a lábam. Nagyon jó kis edzés volt.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:27:19	80.24	01:50	32.68	580	86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.