Edzésleírás
400 bemelegítés
850 teki, minden 4.hossz technika
850 (50 gyors-50 vegyes)
2 x 25 tüdő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.15 | 25:35 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |