adam.sipos 3 km Úszás 2008-12-15-n 06:25-kor

adam.sipos Úszás

2008.12.15 Hétfő, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:23

Távolság

3 km

Tempó

23:08 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

Emcivel, Ádámmal és Cserpák Zsolttal. Ők külön sávban mentek, technikáztak, én mentem a saját tempóját. A fő cél az izomláz ledolgozása lett volna, remélem h el fog múlni, jelenleg borzalmasan gyötör (szombati fallabda-kupa óta). 1600m gyors, 1400m mell. Mellet nem mentem IM óta... Nem ez volt "életem úszása", de egynek elment. Csak múlna már el az izomláz legalább!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:27	1.6	22:47	2.63	0	0	0
00:32:56	1.4	23:31	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.