Boszi72 futás

2013.05.07 Kedd, 17:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:40

Távolság

14.21 km Szint: 350 m

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
83
Maximum
155

Edzésleírás

Kolosy-HHH felfutás közepesen.

Kicsit feljebb kezdtem, óriási volt az embertömeg, kimondottan menekültem a kocsibűz elől is. Könnyen felszökött a pulzus, nem hajtottam magam nagyon, így kimondottan jól esett. FGY alatt már isteni illatok és hűs levegő, csend fogadott, HHH felé is eseménytelenül, magamban kocoráztam. A combjaim mintha élvezték volna az emelkedőt, éreztem, ahogy életre kelnek, érdekes és egyben nagyon pozitív érzés volt. Lefelé csak araszoltam a kéken, kizárva a lehetőségét az esésnek.:-)  Csak a Hévig mentem, mivel a buszra sokat kellett volna várni. 

Éreztem a térdeimet a lejtőkön, van még 3 napjuk rendbejönni, én szurkolok nekik és megteszek mndent a jó ügyért. :-) Összességében elég  jó futi volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:36 3.45 05:41 10.56 15 83 155 145
00:32:15 5.12 06:18 9.53 335 0 165 160
00:31:49 5.64 05:38 10.64 0 0 161 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lapiszorny képe

lapiszorny 4057 napja

drukkolok a lábaidnak .... tuti nem fognak cserbenhagyni!!!!

kkoos képe

kkoos 4058 napja

Hajrá a T100-ra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!