Edzésleírás
Kolosy-HHH felfutás közepesen.
Kicsit feljebb kezdtem, óriási volt az embertömeg, kimondottan menekültem a kocsibűz elől is. Könnyen felszökött a pulzus, nem hajtottam magam nagyon, így kimondottan jól esett. FGY alatt már isteni illatok és hűs levegő, csend fogadott, HHH felé is eseménytelenül, magamban kocoráztam. A combjaim mintha élvezték volna az emelkedőt, éreztem, ahogy életre kelnek, érdekes és egyben nagyon pozitív érzés volt. Lefelé csak araszoltam a kéken, kizárva a lehetőségét az esésnek.:-) Csak a Hévig mentem, mivel a buszra sokat kellett volna várni.
Éreztem a térdeimet a lejtőkön, van még 3 napjuk rendbejönni, én szurkolok nekik és megteszek mndent a jó ügyért. :-) Összességében elég jó futi volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:36 | 3.45 | 05:41 | 10.56 | 15 | 83 | 155 | 145 | |
00:32:15 | 5.12 | 06:18 | 9.53 | 335 | 0 | 165 | 160 | |
00:31:49 | 5.64 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 161 | 131 |
lapiszorny 4057 napja
drukkolok a lábaidnak .... tuti nem fognak cserbenhagyni!!!!