Edzésleírás

első óvatos mozgolódás.. bár városban  pár napja már  bringával járok. most kimentem budakalászig és vissza. ahogy várható volt, a pulzus kb 5 ütéssel magasabb volt a szokásosnál. dehát ki vagyok pihenve, az nem vitás :)

közben azon méláztam, hogy egy sérülésben nem csak a csontok, izületek, izomzat lesz gyengébb, hanem az önbizalom is és a lélek. ezt úgyanúgy erősíteni kell és erre úgyanúgy a legjobb az edzés.. sérülhet a láb, de szívben, lélekben erősnek kell maradni, hogy gyorsan fel tudjunk állni..

a másik az az ilyenkor szokásos felismerés, hogy menniyre rételepszik az életünkre a teljesítmény, a sport. ha megfosztanak tőle szinte összedől a világ.

ez újabb tanulság. jó éjszakát gyerekek, aludjatok jól :)

3 hozzászólás

Sipi 4058 napja

Ajajaj, itt történt valami...?! Mikor sérültél le, futás közben? 

Ezen "mélázom" én is amiket írtál, hasonló a helyzet nálam is, egyik sérülés(betegség) után jött a másik, nem csak testben, fejben is gyengít nagyon.... 

GYÓGYULÁST!

gergő 4060 napja

már érzem a gyógyító erőt ;)

kkoos 4060 napja

én szurkolok hogy lelkileg is felálljon :) tedd a kezed a képernyőre... :D