Fairy aerobic

2013.05.07 Kedd, 07:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:13:20

Pulzus

Átlag
104
Minimum
87
Maximum
132

Edzésleírás

1. 3:04; hasprés; 50 ism.
2. 2:28; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 2:47; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 15 ism. balra és jobbra
4. 1:08; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 15 ism.
5. 3:54; nyújtás

* A nyújtásnál 12:10-12:35 között volt egy 60 bpm-es téves szakasz, javítottam 100 bpm-re.

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:20 0 0 87 132 104
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!