Haanchee futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:04Távolság
12.02 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Edzésleírás
Vissza a rendes kerékvágásba a múlt heti lazulás után. De jönnek az új célok, amikért dolgozni kell: UB, Kecskemét 6 óra. Voltak problémáim azért. Nehezen mentek a lábaim, nehéznek éreztem őket, meg magamat is, mintha 10 kilóval több lennék, mint eddig (pedig nem). Nem értettem, hogy tudtam 10 nappal ezelőtt majdnem 100 kilométert futni. Megállapítottam, hogy retket nem szabad ennem futós napokon. És azt is, hogy nem szabad ennyit ennem délután, mert annak következményei lesznek. :) Amúgy annyira nem volt rossz futás, meglepődtem a tempón, rosszabbnak éreztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:04 | 12.02 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
DoraZs 4007 napja
Nagyon jó! Én amúgy is utálom a retket. :-) Sajnos egyszer vége van a pihinek... :-) Menni fog ez!