Edzésleírás
1. 2:46; hasprés; 50 ism.
2. 2:05; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 1:31; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 10 ism. balra és jobbra
4. 0:41; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 10 ism.
5. 5:41; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:12:43 | 0 | 0 | 94 | 123 | 103 |