Edzésleírás
- bem
- kötél 20kg 5X12
- kötél féloldalas 5 X12 15 kg.
- lenyomás 35 kg 3X12
- tricepsz 35 kg 3X12
- 21 X3 scott+20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:40 | 2.5 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 |