zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:44:00Távolság
126.17 kmTempó
01:47 p/km (33.80 km/h)Pulzus
Átlag
120
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
zeg-Sümeg-Balatonederics-Hévíz-zeg, négyen voltunk
vezettem Pókaszepetk-Türje, Sümeg-után, Zalacsány után egy kicsit, kapornak előtt kicsit, meg kisbucsai leágazótól alsónemesapáti leágazóig
kemény szél volt meg a tempó sem volt gyenge elfogytam a végére így hogy nem is vezettem sokat
Viszont a lábam kevésbé savasodott el a pörgetés miatt, a rövid emelkedőkön könnyebben mentem mint a többiek izomból, csak kapornakon szakadtam le
60-75% 1:37:08 46%
75-80% 35:11 17%
80-85% 21:56 10%
Jövő lesz 4 nap kihagyásom nem leszek itthon :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:44:00 | 126.17 | 01:47 | 33.80 | 0 | 89 | 0 | 175 | 120 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4065 napja
Grat.
Vasárnap mi is nyomtunk egy hasonló kört. Bár mi teljesen síkon.