Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:39:29Távolság
101.5 kmTempó
02:45 p/km (21.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Komppal átmentünk Tökölre, onnét le Makádig, majd vissza Ráckevéig. Ezen az úton már sokszor tekertünk, most viszont jobbra el és tettünk egy kört. Délegyházánál a tavaknak tengerszíne van, gyönyörű kékek. Azért 50 kili környékén már éreztem a combom, szembeszélbe fordulva meg különösen "jólesett". Hazafelé a komp indulásáig még a bekötőúton oda-vissza tekerésztünk az 1 kilis szakaszon.
Frissítés: 1,5 liter víz és 0,75 l iso + 3 szem fornetti.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:39:29 | 101.5 | 02:45 | 21.79 | 0 | 0 | 0 | 149 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Huszárlány 4029 napja
De cééép! Egs!!!
Tündüs 4029 napja
Nahh ugye bevallod, mert nekem elfogyott a tippem!!!
Én már 30 után kidőlök az éhségtől, te meg nem is eszel??
Mi lesz így belőled??
csabipontkom 4029 napja
Keményen kezditek a bicajos évadot! :-) Egs!
pátyalso 4030 napja
Azért az a Kiskunlacháza,Taksony szakasz nem veszélyteen bringás szempontból,az autóforgalom miatt.
Gratulálok a szép tekeréshez!
rodriguez 4030 napja
Itt tippelgetnek, hogy mire készülsz... Ezért jó 'csapattagnak' lenni, mert nekem nem kell tippelgetnem :-) Egs, szép kis nagy kör volt, jól megtoltátok!
Bozót 4030 napja
Klassz kis túra! Nem vitted túlzásba a frissítést :P
forgi 4030 napja
Az az IM nekem is eszembe jutott látva a mai edzésedet!
Gratulálok!
kiscsoki 4030 napja
nagyon kemény vagy! szép kis túra volt!
RunKa 4030 napja
De megnyomtátok :))) Gondolom a Makádi bícs is víz alatt van.
posztizoli 4030 napja
Azta..:)) Gratula!!!
Briel 4030 napja
Brutál hosszú táv, és gyakorlatilag csak folyadékot pótoltál... Nem semmi csaj vagy, gratula!
kamukero 4030 napja
Egyszer futva, egyszer bringázva ? Te készülsz valamire ;) ! Egészségedre !
Sneci-ke 4030 napja
Böbe: hát, ha előre tudom, megbeszélhettük volna
Joci: nem :-)
mjoci 4030 napja
Egy hosszú futás a múlt héten, egy hosszú bringa most. Csak nem IM lesz a vége??:))))
Bobe 4030 napja
Még egy kicsit továbbjöttetek volna, lehet találkozunk! :) Szép teljesítmény! Egs! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kenderike 4028 napja
ejha!
Mondd már, Sneci, lehet hogy Ti tudjátok melyik tengerszínű tó alkalmas még fürdésre az egyszerű pórnép számára?