pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:16Távolság
21.61 km Szint: 147 mTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
90
Maximum
177
Edzésleírás
Nem esett jól. Miért esett volna jól 21,6 km tűző napon, 25 fokban? De nem is azért futottam, hogy jó legyen. Elegem van abból, hogy a versenyeken mutatott teljesítményem nem az elvégzett edzésmunkától függ, hanem az időjárástól. 193 centi vagyok, ehhez most 98 kiló társul. Nyilván nem várhatom, hogy olyan jól tűrjem a meleget, mint a 165 centis, 50 kilós kenyai ufók, de a mostani állapot is tarthatatlan. Ezen a nyáron kínozni fogom magam, így a szervezetem kénytelen lesz megszokni, hogy melegben is lehet futni. Majd most megtanulja... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:16 | 21.61 | 05:31 | 10.87 | 147 | 90 | 177 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #2
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
