GeraNándor Úszás

2013.04.30 Kedd, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

600m bemelegítő

4x50m gyorsláb deszka erősen

4x50m csúsztatott gyors deszka

100m fordított vegyes

5x100m vegyes: 1:30-34

300m laza gyors technika

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!