Edzésleírás
400 vegy
400 gy-h tech.
5×200 gy ell. (2'42", 45", 44",44",42")
1000 gy lend., minden 4. 25 hát v mell
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 3 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |