Edzésleírás
Váll 1:30-ra Mellröl nyomás 3*12/40 Oldalemelés 3*12/12 D.t. Oldalemelés 3*12/12 Vállvonogatás 3*12/40
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |