Edzésleírás
4 x 20 lábhúzás ülve 1 kg
4 x 20 belső comb 1 kg
4 x 20 lábhúzás oldalfekvésben 1 kg
4 x 20 klasszikus popsi 1 kg
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4034 napja
:-) Újabb edzésformák :)