Edzésleírás
Na, ez most egész jól esett. Végre nem sütött nap, igaz jó kis fülledt meleg volt helyette. Végig azt vártam, mikor jön a vihar, a végére el is kezdődött: dörgött, villámlott, és esett, de annyira jó volt, megkönnyebültem tőle! Ki hitte volna nemrég, hogy boldog leszek, ha végre megázhatok! (Az igazság mondjuk az, hogy amikor rövidnadrágban és trikóban ázik az ember 25 fokos melegben az határozottan kellemesebb, mint amikor 5 réteg ruhában és alig pár fokos hidegben teszi ezt).
Ez a 13 km azért gy lett, hogy volt egy 11.5-ös első fele, aztán bugrottam Józsihoz egy kicsit, így a hazafele másfél km az már nagyon levezető volt csak.
És köszi mindenkinek, hogy bíztattok, nagyon jól esik! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Örülök, hogy jól ment a mai futás, de annak nem, hogy nélkülünk :))))) Hiányoltalak az edzésről..., jó lett volna együtt ázni :)))
:))))))
panama 4077 napja
Ugye, mennyivel jobb, mint a VTM-en?:))))