Cyco futás

2013.05.02 Csütörtök, 17:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:01

Távolság

13.2 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

A reggeli úszást elsumákoltam, a futásban nagyon rosszul állok, így ma délután ezt nem hagyhattam ki. Mindegy csak legyen valami futás.

Le az erdőbe, majd 2 kör a "kétezresen" azután egy sóstói kör. Futás végén a tornapályán kis erősítés, nyújtás , lazítás. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:01 13 05:46 10.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!