agiszonja futás

2013.04.30 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:44

Távolság

15 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Kifutás a TF pályához (16.48)

10 x 100m

8 x 600m gyors/400m lendületes

1. 2.29
2. 2.37
3. 2.33
4. 2.36
5. 2.32
6. 2.38
7. 2.39
8. 2.28

visszafutás (17.30)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:44 15 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

agiszonja képe

agiszonja 4251 napja

Te is nagyon hiányzol az edzésekről!! :(

Julcs képe

Julcs 4251 napja

azért hiányoznak ám a közös edzések... ügyes vagy! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!