Edzésleírás
ház - kastély - erdő 1 km: bemelegítés + 4 rep.
10 x 2'/1' 157/171... kör: 29:55 :-)
Ez a 7. futásom ... azért volt fáradság, de ez is megvan ... és 30 percen belül, amire nem számítottam ... ez nem rossz jel :-))) Holnap pihenő!
1 km levezetés a kastélyig
nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |