Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:04

Távolság

20 km

Tempó

01:33 p/km (38.63 km/h)

Edzésleírás

Reggel még úgy volt egyesben megyek, de ViniBike Zsolt csapatfőnök azt mondta menjünk inkább kettesben vele. Ez aggodalommal töltött el ,mert azért ő erősebb mint én, és 2 éve kifeküdtem mögötte, és lemaradtunk a dobogórol is miattam... Most gondoltam mindent bele fogok adni, hátha erősödtem azóta.

Az enyhe oldalszélben kifele Zsolti vezetett többet, 40 körül mentünk. Mikor én vezettem én is tudtam tartani. 5 km körül Zsolti elkezdett lassulni, mmikor ő vezetett lecsökkent a sebességünk 37-re. A fordítónál mondta neki most ez nagyon nem esik jól, nem megy. Van ilyen, valószínű lappang benne valami, és ez erősen kihat a pillnatnyi erejére.

Mondtam neki, visszafele mindegy mi van, majd én megyek elől, de nem adjuk fel!  

Elég gyengusz idő lett, de nekem erőfejlesztő edzésnek jó volt.

15':39" / 163   idő/ pulzus kifele

15':25" / 173 idő pulzus vissza

4 hozzászólás

Simkó 4254 napja

A lé nyeg te sinen vagy! A z  edzesmunka  vissza köszön!

Doki79 4254 napja

Erős vagy Cyco így tovább!!!

Cyco 4254 napja

:-) Igen ! Ez az új Cyco "himnusz" !!!

pwv012 4254 napja

Legközelebb mp3-ba berakni a lenti számot, aztán indulhat a taposás

http://www.youtube.com/watch?v=xMekYgyWrhg

Szeretnék én ilyen időt menni :-)