jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:07Távolság
20 km Szint: 790 mTempó
07:42 p/km (7.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Laza (?) Balboa. Kicsit meleg volt, visszafelé már nagyon éreztem. A libegőnél vettem egy kólát, felét megittam, felét a szépjuhásznénál. Meleg volt, illetve látszott mennyit voltam terepen.
Belebotlottam valami Esztergomból jövő 70km-es túracsapatba. Illetve használtam a kutakat is tisztességgel. A vissza rész inkább futókirándulás volt, éreztem még a hétfői félmarcsit.
De kell ilyet is. Miért húsz? János hegyről lejövet balra kanyarodtam jobbra helyett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:07 | 20 | 07:42 | 7.79 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dilisuni 4064 napja
Gratulálok! Remélem nincs semmi baj, csak futásnélküli/pihenő napokat tartasz, vagy csak egyszerűen nem rögzítetted még a hétvégi futásokat ;)
janos.baranyi 4068 napja
jaj de rég voltam Balboán, szinte hiányzik
szaboaron86 4069 napja
A Balboa sosem laza! ;) Ott nyomni egy balost azért meredek. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4064 napja
:) köszönöm, köszönöm. Semmi gond, csak nincs idő most futásra, hétvége Debrecen, kerti-party, aztán kedd még jóga, és szerdán belevágunk a futás varázslatos világába. Szerintem 3 laza szigetkörrel, abból még nem volt probléma.
Hétvége bordivék félmarcsi, szóval már nem zúzok addig.