RoadRunner 9 km Futás 2013-04-30-n 18:12-kor

RoadRunner futás

2013.04.30 Kedd, 18:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:53

Távolság

9 km

Tempó

04:53 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

Most elkezdtem fartlek edzéseket csinálni, hogy kicsit gyorsuljak is a júniusi versenyekre. 9 km-ben volt 3x1000 m gyors tempó. Nem volt teljesen sprint, de így is meglepően gyors volt. Ezek után már a "lassabb" kilométereim is 5:30-asok voltak. Jól esett, bár azért elfáradtam, mivel elvagyok szokva a gyors tempótól, hiszen mostanában inkább csak hosszabb távokat futottam lasabban.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.