Edzésleírás

2.ker pálya ÉF gyorsító edzés. Ki a Kolosyra, onnan a pályára. 10 perc bemelegítő kocogás majd 25 percig 400m gyors, 1p pihenő. Az előjelek nem voltak túl jók, még mindig éreztem  a bal fenekem és kicsit kialvatlan is vagyok. Ehhez képest az edzés nagyon jól ment. Hatalmas csapat jött ma össze, jó sokan voltunk, szuper futóidő! Voltk gyorslábú Élményfutárok is, Dr.Dani, Sz.Zoli és G.Zoli. Na én Velük mentem. Az első 3 körben G.Zoli nagyon nyomta, aztán én álltam előre. Nagyon jó időket futottam magamhoz képest, az eddigi legjobbakat és a 10.-et még sikerült a leggyorsabbra. Aztán még jutott idő egy 11-re is. Ott már kezdtem zsibbadni. Nagyon klassz edzés volt, kő kemény, de élveztük....

1:22, 1:17,1:18,1:18,1:20,1:20,1:19,1:19,1:20, 1:16,1:20

Azért az 1 perc nem volt sok pihi..Az idő bruttó.

http://connect.garmin.com/activity/305713111

4 hozzászólás

áki 4265 napja

Ez nagyon tetszett volna. Szép volt!

csétomi 4266 napja

Jól hangulat lehetett, jól toltad! Az az 1:16 már elég komoly! :) Kemény vagy! :) Egs!

 

Egyszer már megpróbálok én is eljönni

kiscsoki 4266 napja

ez kemény volt, de élveztük minden másodpercét...                                     a pihenőknek :-D

NagyKata 4267 napja

Szuper edzés volt,köszönjük!