Fairy bringázás

2013.04.30 Kedd, 10:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:59:48

Távolság

71.27 km Szint: 438 m

Tempó

02:31 p/km (23.78 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
105
Maximum
170

Edzésleírás

Pécs, Siklósi út, Suzuki Ilosfai- Északmegyer dűlő- Szilva utca- Móra Ferenc út- Vásártér utca- Nyugati elkerülő út- 6. sz. főút- Állomás utca- Pellérd- Aranyosgadány- Zók-Pázdány- Zók- Bicsérd- 6. sz. főút- Szabadszentkirály- Pécsbagota- Baksa- Kisdér- Ócsárd- Szava-Vaskapupuszta- Garé- Túrony- Szalánta-  Pécs, Siklósi út, Suzuki Ilosfai

Fél liter vízzel indultam neki, de Szabadszentkirályon és Szalántán is újra kellett töltenem a kulacsot. Elég meleg volt és a tegnapi pörgősebb tekerés még a lábamban volt egy kicsit. Így az utolsó órában volt néhány lassú szakasz. Viszont Szalántán, a faluban és Pécsett a temetőnél jól megnyomtam - magam is meglepődtem, hogy milyen könnyen felszaladt a sebesség az enyhe lejtőkön. :-)

Levezetés: 2.203 km 19 m 10:24 Siklósi út- Bajcsy-Zsilinszky Endre utca- Móricz Zsigmond tér- Jókai Mór utca- Kaffka Margit utca- Dr. Heim Pál utca- Rét utca- Rákóczi út- Hungária utca

Könnyed tekerés: 3.476 km 28 m 14:04 Hungária utca- Nagy Jenő utca- Hungária utca- Szigeti út- Gyümölcs utca- Tiborc utca- Rőthy Fogszabályozó- Tiborc utca- Kürt utca- Szigeti út- Hungária utca

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:48 71.27 02:31 23.78 438 0 105 170 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!