Edzésleírás
Éjszakai műszak után..
Ahogy közeledett a reggel, erőm úgy hagyott el, hajnaltájt már majd leszédültem a székről is, gondoltam ez igazi kis edzés lesz az UB-ra, elvégre ott is fennt leszek min 24 órát.
Kemény 700 m-t hazatekertem, gyors cipőcsere, stb..
Nem akartam mást, csak azt, hogy most ennek jónak kell lennie..
Külön élveztem Rúzsa Magdi zenei kíséretét, közben próbáltam nem teli talppal földet érni, gondoltam ezzel a lábújjhegyen futással se vagyok beljebb, de lehet mégse olyan trampli a mozgásom.
A végét amennyire lehetett megnyomtam és még jól is esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:55 | 8.9 | 06:03 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hoppá!Szép tempó!Lassan má' 5-össel kezdődik majd az iram, csak egy kicsit meg kell nyomni hozzá. :)
gafmon 4078 napja
Köszönöm Peti!
már csak futni kéne megtanulni, mert ez a technika nem technika.. :D