Cyco Úszás

2013.04.30 Kedd, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

 

Ma nem sok motívációm volt, és verseny specifikus edzést kellett (volna ) csinálni. Végül volt calami, de nem elég.

400 m bemelegítés

100 m gyors

4 x 200 m gyors

100 m gyors

200 m mell

200 m gyors tenyérlap

 

végén egy kis termálozás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.8 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!