Edzésleírás
Egy rövidebb, de pörgősebb kör. Szentmárton fele mentem, de csak a dombokig, ott megfordultam, mert még dolgom volt este.
Most nagyon jól éreztem magam, mind odafele, mind hazafele csakúgy vitt a lábam. A szentmártoni úton a legnagyobb dombra is úgy mentem fel, hogy 26km/h alá nem ment a sebesség. Hazafele Bercelen is éreztem, hogy a dombosabb részen beleadok egy kis erőt, tartom a sebességet, és MÉG bele tudok adni egy kis erőt. Ezt olyan 4-5x csináltam meg, és a sebesség közben nőtt ugyebár. Ugyanezt eljátszottam síkon is hazafele. Nagyon nagyon élveztem. Talán a tegnapi nap hatása. Ez most 5*-os volt.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:37 | 46.84 | 01:51 | 32.45 | 310 | 88 | 0 | 0 | 0 |