Leo 9.2 km Futás 2013-04-30-n 18:30-kor

Leo futás

2013.04.30 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9.2 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

6 kör bemelgítés
4 kör váltogatva, fokozóra
8*400m 1:50' és 2"20'ra indulva
1200m fokozó. végég megtoltam mint gép, 1'29"es 400m lett
2 kör levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	8	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 4258 napja

fú micsoda résztáv! hasznos!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.