Laurea 2.15 km Úszás 2013-04-18-n 16:00-kor

Laurea Úszás

2013.04.18 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.15 km

Tempó

30:14 p/km (1.98 km/h)

Edzésleírás

Hihetetlen nyárias idő lett hirtelen, szabadságon voltam, úsztam egyet!

És hogy mit:

300m vegyes bemelegítés, 500m gyors technika, 5X200m közepesen gyors iramban/közte 50m mell v. hát lazán, 100m levezetés (50m hát, 50m mell)

A Komjádiban úsztam. Az elején volt egy idegesítő hülye banya, aki azt hitte, hogy bérelt helye van... Utána hátúszásban direkt a szájába csapkodtam a vizet. Szerencsére el is ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.15	30:14	1.98	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.