Edzésleírás

Msziget 4 kor+odavissza+300m. Ma egy konnyebb hosszu futas volt a terv. Lacaek is hivtak, de idobe el kellett indulnim h hazaerjek igy egyedul indultam. Az elso kor 4:12 korul egesz gyors lett. Itt meg nem ment rosszul, de semmi erom nem vilt. A 2.korben epp kezdtem szenvedni az orkan ereju szembeszelben, mikor meglattam Levit es Danit. Beda Szabi is veluk volt. Eszrevettek, megvartak. Innen lassultunk olyan 4:40 korul ami eletmento volt. Levi egy kor mulva kiszallt, Szabi javasolta valtsunk bele egy fel kort, ok kiszallnak az Arpad hidnal. 4:00 korulre. Dani meg vonakodott, de szerintem csak miattam, igy mondtam mehetunk, az nem veszes tempo. Na en 3:38-ig gyorsultam, itt leszakadtam. A kor vegen bucsu a fiuktol, meg volt 1 korom. Kivoltam mint a kacsa....innen hazaig szenvedes. 

Nagyon gyatran ment ma. Reggeli megint csak hus volt, raadasul 1 oraval futas elott, inni nem ittam es meleg volt. Nagyon rosszul ment ma. Annak viszont orultem h Leviekkel talalkoztam, meginterjuvoltam a tegnapi versenytol.

futas utan 68.5(!)kg mutatott a meeleg. Idei rekord.

6 hozzászólás

ezell 4268 napja

Azta! Erről a súlytémáról majd meginterjúvollak! Egs!

NagyKata 4268 napja

Csoki,te 4:40.ben sem...:P

toncsofia 4268 napja

Egs a hetedhez!

kiscsoki 4269 napja

látom még most is remeg a kezed az erőfeszítéstől :-P
3:38-on mondjuk én levegőt sem kapnék

zozo.m 4269 napja

tényleg korán indultál. ez olyan iramjátéknak is betudható, néha lassú, néha gyors. :) egészségedre!

áki 4269 napja

Az ilyen edzések a legnehezebbek, de még így is elég gyors lett.