gergő futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:02:38Távolság
24.2 km Szint: 665 mTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Edzésleírás
Mátrabérc trail váltó, 2. szakasz Kékes-Mkresztes. nem vittem pulzusövet, nem akartam, hogy frusztráljon. jól ment a futás, eresztettem neki rendesen, volt erő, lendület, egy fél óra után lendültem meg igazán.. sajna jóval később nyomtam meg az órát, ezért a végső idő kb, sacc, de sztem pontos.
5.-ként váltottunk és galyáig feltornásztam magunkat a. 3.-nak, amit Tomi szépen megtartott. utána csak egy-két egyénit előztem kemény futás volt, de élveztem..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:38 | 24.2 | 05:04 | 11.84 | 665 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Bozót 4067 napja
Aztakúú, most én kérdezem: falakat is mozgatsz? :-) Grat!
m & m 4069 napja
Egyre jobb vagy Fater! ;) Gratulálok!
csétomi 4069 napja
Ja, és én 13:36:42-kor váltottalak Kersztesen, azt meg te tudod, hogy mikor indultál Kékesen.
csétomi 4069 napja
Nagyot mentél kishaver a sífutók is csak pislogtak, hogy kiezasrác?!! :)) Persze ők nem járnak terepversenyekre. Viszont én megtartom, amit megígértem! ;) Köszi hogy bevettetek csúfnak, nagy élmény volt!
kkoos 4069 napja
1:54 volt az időd kiscsávó, javítsd csak ki gyorsan, 5 percen belüli tempó :))
ganki 4069 napja
Vadállat tempót nyomtál! Gratulálok! Olyan jó volt, hogy váltóztatok, így olyan sok komoly futó lebzselt a célban!
yoyo 4069 napja
ááááááá de brutál ,és benne,még a Galyatető,jézusom Gergő ,mennyivel mentél lefelé keresztesig ? :))
Nagy Gratula !
tvjudit 4069 napja
5.04-es tempó ezen a pályán...áááá ez kemény. ügyesek vagytok, Barna örült az éremnek. :-)
Boszi72 4069 napja
Hűű, elismerésem, ez valóban durva tempó! Gratula a helyezéshez is! :-) Jó pihit!
-Mariann- 4069 napja
Emberes tempó! Gratulálok! ;-)
PecsiPeter 4069 napja
szaboaron86 4070 napja
Aztaku... daráltad neki rendesen!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4058 napja
Eszeveszett tempó, nagy gratula mester!