tomcsi futás

2013.04.27 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

16 km Szint: 180 m

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

ma bicaj volt elképzelve, de órási szél miatt nem mentünk, inkább futottunk...praktikusabb is, nem tölt el annyi időt vele az ember...

a montim be kellett tolnom, illetve megemelnem, kibaszott nehéznek tűnt, kíváncsiságból lemértem, mert arra következtettem a 2  kerékpár súlyának szoros összefüggés van, hogy bizonytalanul érzem magam a bicajon mert dobálja...az új 9 kg, a régi....amivel ironmant csináltam...15.3 kg....asztakurva....lefelé még hagyján, viszi a súlya, bár a kereke meg kisebb, amúgy viszont...

holnap már zurück...ma viszont, HAJRÁ VESZPRÉM!!!!!!!!!!

csúnya Kiel-t tegyük partvonal mellé :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:00 16 06:45 8.89 180 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

alouette képe

alouette 4033 napja

de legalább őszinte:)...és Veszprém, persze hogy hajrá...de Kiel nem csúnya, csak a csapatuk:)...széllel mi is küzdöttünk 60 centis hullámok már simán belecsapnak a kenuba:(

tomcsi képe

tomcsi 4033 napja

ja a futás...megkínzott azért...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!