Deseda95 futás

2013.04.27 Szombat, 04:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:44

Távolság

18.18 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Csodálatos, nyár elejének beillő körülmények fogadtak induláskor. A parkban a lombjukat növeztő, virágzófák alat suhantam, ügyelve a discoból hazatérők által elhelyezett csapdák kikerülésére. A sportcsarnoknál Pisti már bemelegítve várt, így azonnal nekivágtunk a távnak. Hosszú napok teltek el, így volt mit megbeszélni, máris a strandnál jártunk. A versenyző horgászok itt-ott ébredeztek, felszereléseik szrte szét, ha ezt a cigányok tunák... A hídnál rövid pihenőt tartottunk, közben a domb mögött felkelt a Nap is, mely hatását, csak közvetve éreztük. Néhány vakacsapárt riasztottunk el kerékpárútról, ahol csemegéztek. A srandnál a vetésben őz csapat reggelizett. Motoros horgász ismerős vitte a félszemű cicának a "Mama" küldeményét. A nagy dumcsi közben csak azt vetük észre a sportcsarnoknál járunk, ahol Noerbi autóján hagytuk számára üzenetet. Belátogattam a pékhez ís, ahol Fridával találkoztam, aki sajnos munkába indult. Kell ennél több egy nap kezdéshez? A mozgás jól eset, köszi Pisti a szreezést, egészségünkre. A versenyzóknek eredményes szereplést, egyébként verőfényes pihenenőnapot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:44 18.18 04:53 12.29 0 0 175 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4254 napja

szép volt.....jó pihenést..

Csaba43 képe

Csaba43 4255 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!