GeraNándor erősport

2013.04.25 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

futás után erősítés

7x: 1x2x12 bicepsz 7,5kg

      10 fekvő, láb az ágyon

      10 lábemelés

      30 törzsemelés

majd a végén nyújtás

elég kemény volt

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!