Edzésleírás
Város
Térkép: http://connect.garmin.com/activity/303346927
Utolsó laza átmozgatás a verseny előtt, maradt még 26 órám nyújtani, pihenni. Holnap ezzel a sebességgel tervezem futni az első 3-4 órát. Most 122 jött ki átlagpulzusra, holnap a meleget és a versenydrukkot belekalkulálva aláírnám a 138-at, akkor sokáig bírnám tartani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:51 | 8.03 | 05:13 | 11.51 | 20 | 0 | 0 | 122 |
korpaZASZ 4055 napja
Jó hosszú nyújtásod van akkor, 26 óra alatt már jópár gyakorlatot végre lehet hajtani :)