Edzésleírás
5:00 helyett 5:40-kor keltem ki az ágyból. Már majdnem feladtam, hogy odaérjek, amikor belémhasított a felismerés, hogy ennyire nem vagyok puhány. Nem, hogy nem késtem el, de öt perccel 6 előtt már ott voltam az uszodában :-)
400 bemelegítés,
800 teki, minden negyedik technika,
800 sima, minden negyedik vegyes,
800 tenyér, bója,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.9 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |