Jani92 10.45 km Futás 2013-04-23-n 18:00-kor

Jani92 futás

2013.04.23 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:44

Távolság

10.45 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

A tegnapi kerózás után alig vártam, hogy fussak. Most nagyon elkapott a futás öröme. Egyszerűen imádok kimenni és futni. Most már főleg 10 km fölötti futások jönnek be igazán.
A mai edzésről röviden: könnyű, laza futás volt, hozám képest alacsony pulzussal. Kicsit melegem volt, rendesen megizzadtam,de nem bántam.
Mondjuk a bal térdem egy kicist fájt a futás elején, valahogy erősíteni kellene a bal lábamat. A törés után kicsit gyengébb,mint a jobb. :/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:44	10.45	05:14	11.46	0	0	170	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.