Edzésleírás
Többnyire laza futás, a végét megnyomtam azért kicsit...de iszonyat jólesett megpörgetni. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:32 | 5.3 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hosszabb ideig: mondjuk 1km-nél tovább :D
ez de jó meghatározás a futás intenzitására :))
nekem a duma úgy 4:30-asokig mehet :) 4:20-nál pár szó egyszerre, és ha 4p-esen belül kell futnom hosszabb ideig akkor nemtom mit nem vennék észre :P
Az ilyen gyors lányok miatt mindig vigyél magaddal táblákat, persze lehet hogy bejönne a fényjelzés, vagy a füstjelek is....
Jobbnál jobb ötletek!
Viszonbt ha azt a leányzót beszerveznéd......szenzációsan javulna a formád! Mindig csak a nők után futnál-szó szerint!
:D
Jaja...legközelebb ha ilyen adódik, még ha a tüdőm köpöm ki, akkor is ledumálok, akár 5:00-as tempónál is egy randit.. :))
5:00-ig talán menne duma, 4:45-nál már csak max kacsintgatás, 4:30-as futásnál meg szerintem kb a komplett Baywatch bikinis női részleget se venném észre. :)
Be kellene szervezni azt a múlt évi leányzót aki ugrabugrálás közben lazán otthagyott.....
@monique: Jaja, nekem is nagyon tetszett! :) Mondjuk majdnem elfelejtettem lemenni futni...ezért a késői időpont. :)
@Missrunka: Köszcsi... :P :)
@faxau: Volt egy futós leányzó, aki nekem nagyon tetszett, de neki én nem jöttem úgy be valamiért...a mostani próbálkozásaim pedig nem szeretnek futni... :) Hát ez van. :)
Csajok sehol?:))
ninini :))) Grat meg egs!
én 10 nap kihagyás után nem megyek ilyen szépen:)) örülök h futottál megint + jól esett!
:) Köszi!
Pistikém! Mi történt egyedül futottál.....
Szépen kocorásztál!
lassukapitany 4229 napja
Azt már valahonnan tudom, hogy te jobban bírod a futást... :P :))