lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:08Távolság
16.04 km Szint: 20 mTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Parkerdő
Térkép: http://connect.garmin.com/activity/302085726
A pályán akartam ma edzeni, de foglalt volt, így elmentem a Parkerdőbe, és egy puhább talajú részen csináltam meg a futóiskolát és a 20 x 100/100 iramjátékot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:08 | 16.04 | 04:52 | 12.32 | 20 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lroland 4058 napja
:) Jól van, értettük.
Ha jól láttam, 60 m-es versenyek voltak kisiskolásoknak, mind a 8 pályát elfoglalták a célegyenesben. Néztem az edzésedet, a pulzus alapján semmi nyoma fáradtságnak. Ma már frissebbnek éreztem a lábam, de érdekes módon a pulzus időnként elég magasra csapott. Bár összességében elfogadható átlag jött ki. Ezt a mai pulzust szombaton is elfogadnám, 5:30-as tempó mellett, iramjáték, futóiskola nélkül.
korpaZASZ 4058 napja
Bocs, "KORA reggel" vagy "Korpa reggel volt a pályán" , de így sehogy sem jó :)
korpaZASZ 4058 napja
Korpa reggel voltam a pályán, már akkor rakosgattak ki rajtgépeket, meg bólyákat, gondoltam, hogy lesz valami, lehet, hogy most tartják a 30 000 méteres versenyt, rajtgépből :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4058 napja
Hát, amilyen meleget mondanak, 136os pulzus több is mint elfogadható!