SchZol erősport

2013.04.22 Hétfő, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Megmozgatott súly

84.8 kg

Edzésleírás

10+3 perc bicikli

4x15 oldalfordito gep (mindket oldalra)

4x8 mindenbol

  • vallhoz huzas
  • kabeles evezes
  • vall gep
  • evezogep
  • tarogatogepen forditott ulessel
  • scott-pad
  • egykezes bicepsz allva
  • csigas bicepszezes
  • bicepszgep

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 84.8 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!