Edzésleírás
400 m bemelegites mell-gyors/50m
4x50 m gyors lab
4x50 m egykezes gyors
4x50 m oldalerinteses gyors
1000 m mell
100 m hat
netto ido: 45:38
pihi: 4:01
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:39 | 2.1 | 23:39 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |