Edzésleírás

Most kicsivel hamarabb erkeztünk az uszodaba mint szoktunk es lass csodat üres sávok és kulturaltan köröző úszók :-)

Nagyon jól jött mert tesztelni akartam az IM távot. Vittem magammal neoprent, belebujtam, 200 meter laza bemelegitő vegyes majd elkezdtem, közepesen erős utazó tempóban úszni.

Az első felében ez kb 1:50-1:55 körüli tempókat jelentett amiket 500m-enként ellenőriztem az órámom. Viszon éreztem hogy kicsit túlságosan fárasztó a tempó ezért visszavettem laza utazóra a második felében. Ez már kényelmes volt, leszámítva, hogy a víz kb 28 fok volt, ami irtó meleg neoban.

A vége 1:17:xx lett, ami eleg jelentős lassulast jelent a masodik felében, de igy összességében nem fáradtam el, szóval ez most kb amit meg tudok úszni reálisan egy IM-en. Nyilvan sok úszás kell még, hogy ez még sokkal lazábban menjen. A neo vallban nagyon fog engem, ezért nem tudom hogy igazabol segít e vagy inkabb hátráltat, ezért megyek a közeljövőben még egy fecskés tesztet is. Annak az eredménye függvényében lehet egy ujjatlan neo lesz a következő teszt alany.

200 m levezető neo nelkul már megváltás volt, hőmérsékletileg.

Összeségében ok ez így, idénre nincs markánsabb tervem úszás ügyileg.