Edzésleírás

Lajossal mentünk a tengerpart mentén Helsingor-ig majd vissza. Ott ittunk egy kavet a kikotőben napsütésben. Sokan edzettek kint, az idő is ok volt, bar ez itt kb 10 fokot jelent sok szellel. Csinaltunk kepeket is, rakok is fel ide majd hamarosan egyet a bringaval :-)

A varosból ki es be a forgalom miatt lassu (kb 10km) de amugy odafele kb 26-os atlagot mentünk nagyon lazan pörgetve, befeküdve. Hazafele mar nem ellenünk dolgozott a szel, igy 32 körül volt az atlag tempó.

A majdnem 3 órából kb két és felett a könyöklőn töltöttem es pörgettem lazan kistanyeron. Ezt a poziciót akarom maximalisan megszokni aztan majd beletenni az erőt is. Nem tűnik nehéznek. Egy sikabb jó minőségű szakaszon befeküdve 100as fordulaton kistányéron is 140-es pulzussal gurultam 34-35-el, ami nagyon biztató adat a jövőre nézve. Sok edzes kell még de nagyon jó érzéseim vannak. Egyszerűen imádom az új gépet.

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4082 napja

:-)

Egészségedre,remélem hamarosan az új mez is odaér,és tiszta profi leszel:-)