csétomi 21.1 km Futás 2013-04-21-n 00:00-kor

csétomi futás

2013.04.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:23:29

Távolság

21.1 km

Tempó

03:57 p/km (15.16 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Vivicitta félmaraton. Fogalmam sem volt, mit tudok futni így a betegség után. Végül 3:55-ben kezdtem, nagyon jólesett a mozgás, könnyű volt a tempó, de a magasabb pulzus azért mutatta, hogy még nem vagyok 100-as. 12 körül előjött a köhögési inger, meg orrom is kezdett megtelni, úgyhogy kicsit visszavettem. Végül egyáltalán nem futottam ki magamat. Az eredménnyel teljesen elégedett vagyok a körülményekhez képest. Őszre szerintem össze lehet kalapálni ebből egy tisztességes felest :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:29	21.1	03:57	15.16	0	0	0	180

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

toncsofia 4234 napja

Egész biztosan 1:20-on belül leszel, söt!!!! Gratulálok!!!

galagyuri 4236 napja

Gratulálok! Őszre ez simán 1:20on belül kell legyen!

ebihal.a 4236 napja

Gratulálok Tomi nagyon szépen mentél!

dilisuni 4237 napja

Nagyon jól mentél, gratulálok!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.