Edzésleírás
Landshut Félmaraton...Nem is versenynek volt kezdve...de jó kis csapattal eggyütt kerültem futás közben és 4,40-es elsö 10 km után lazán ment a 4,30 alatti is.Nem mertem volna gondolni hogy az utobbi gonjaim mellet még tudnák futni egy félmaratont....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:20 | 21 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 4046 napja
Egy ilyenre most én is befizetnék ... Grat!